Что происходит в организме при низком уровне кальция?

В случае, когда уровень кальция в крови недостаточный, возникает болезнь гипокальциемия, иначе называемая болезнью дефицита кальция. Если дефицит кальция в организме наблюдается в течение длительного времени, это может привести к изменениям в мозговых тканях, разрушению зубных тканей, катаракте, а также к остеопарозу, в результате которого костная ткань теряет прочность и становится хрупкой. Осложнения гипокальциемии могут вызывать другие, опасные для жизни заболевания и в итоге привести к летальному исходу.

В ряде случаев дефицит кальция не имеет выраженных симптомов на начальной стадии. Единственный способ избежать развития болезни и осложнений – проводить раннюю диагностику и своевременное лечение. В данном материале мы уделим внимание описанию симптоматики гипокальциемии и рассмотрим способы предотвращения этого опасного заболевания.

Что происходит в организме при низком уровне кальция?
Что происходит в организме при низком уровне кальция?

Каковы основные симптомы гипокальциемии?

1. Мышечные боли

Одно из первых проявлений дефицита кальция – ощущение крайней усталости мышц. Появляются мышечные боли, спазмы и судороги. Эти симптомы характеризуют ранние признаки гипокальциемии. Человек часто страдает от болезненных ощущений в бёдрах, руках (главным образом – в области подмышек). Боль проявляется ярче при ходьбе или при выполнении движений руками.

Наряду с болью недостаток кальция может вызывать ощущение онемения конечностей, покалывания в пальцах рук и ног, а также вокруг рта. Такие проявления свидетельствуют о том, что дефицит кальция в организме достаточно серьёзный.

Описанные симптомы могут усиливаться или ослабевать, но полностью не исчезают, пока не устранена причина их проявлений.

2. Нетипичная усталость

Понижение уровня кальция в крови может становиться причиной бессонницы, или напротив, повышенной сонливости. Люди с данным заболеванием могут быстро уставать, испытывать вялость, быть медлительными, жаловаться на упадок сил и недостаток энергии в течение дня. Ощущение усталости может быть настолько сильным, что вызывает головокружение, потерю ориентации в пространстве, нарушение фокусировки зрения, провалы в памяти.

3. Состояние кожных покровов и ногтей

Кожа становится очень сухой, начинает зудеть и чесаться. Исследователи указывают на несомненную связь гипокальциемии с такими серьёзными заболеваниями, как псориаз и экзема. Экзема – общее название заболеваний, характеризующихся кожными воспалениями. Симптомы болезни включают покраснение и зуд кожных покровов. В отличие от псориаза, экзема поддаётся лечению. Развитие псориаза можно затормозить, но полностью излечить это заболевание невозможно.

Очень характерный признак дефицита кальция – высокая сухость и ломкость ногтевых пластин. Поскольку волосы имеют схожую природу с ногтями, симптомом заболевания может также стать раннее облысение, массовое выпадение волос.

4. Остеопения и остеопороз

Остеопения снижает минеральную плотность костной ткани. Это приводит к остеопорозу – заболеванию, делающему кости более тонкими и хрупкими. Как следствие – высокий риск переломов, боли, возможная инвалидность. Проблемы остеопении менее выражены, чем остеопороз, но оба этих заболевания вызывают уменьшение плотности костей и увеличивают риск переломов и их осложнений.

Кости содержат много кальция, он необходим для прочности костной ткани. Когда общий уровень кальция в крови низок, организм извлекает запасы из костей, что делает кости хрупкими. Для того, чтобы кости стали хрупкими, требуется не один год, но дефицит кальция существенно ускоряет этот негативный процесс в организме.

5. Болезненный предменструальный синдром (ПМС)

Низкий уровень кальция связан с тяжелыми проявлениями ПМС. Результаты клинического исследования 2009 года также указывают на связь между увеличением потребления кальция и улучшением симптомов ПМС.

Участники одного из проведённых в 2017 году исследований сообщили об улучшении настроения исследуемых пациентов после двухмесячного приема 500 мг кальция в день.

Участники, которые принимали 500 мг кальция ежедневно в течение 3 месяцев, также демонстрировали снижение уровня депрессии и усталости и улучшение аппетита.

6. Стоматологические проблемы

Дефицит кальция может вызвать разрушение зубной эмали и зубной ткани. Низкий уровень кальция – одна из причин развития кариеса. Недостаток кальция организм может восполнять, извлекая его из зубной ткани. Это приводит к заболеванию зубов и дёсен, парадонтозам и кариесу. Кроме того, дефицит кальция у младенцев может замедлить процесс формирования зубов.

7. Депрессия

Дефицит кальция оказывает большое влияние на настроение, вплоть до проявления депрессивных состояний. Впрочем, здесь ещё не существует достаточной доказательной базы для однозначных выводов. Поэтому в случае подозрения на депрессию есть смысл обратиться к врачу с просьбой проверить уровень кальция в крови. Добавка кальция в рацион может помочь справиться с симптомами депрессии.

Все описанные выше симптомы могут ухудшаться по мере прогрессирования заболевания.

Что происходит в организме при низком уровне кальция?
Что происходит в организме при низком уровне кальция?

Когда нужно обратиться к врачу

При проявлении любых симптомов гипокальциемии нужно обратиться к врачу, сдать анализы и проверить уровень кальция в крови.

Нормальный уровень для взрослых — 8,8-10,4 (мг / дл). Для детей уровень ниже 8,8 мг / дл – это уже дефицит, поскольку детям нужно больше кальция для нормального развития и роста организма.

Распространение заболевания

Согласно докладу 2013 года, опубликованному в Журнале Американской коллегии питания, дефицит кальция испытывают следующие группы населения:

  • Пожилые люди
  • Подростки
  • Сексменьшинства
  • Люди с избыточным весом

Согласно глобальным исследованиям, результаты которых были опубликованы в 2015 году, риску гипокальциемии подвержены 3,5 миллиарда человек.

Исследователи Пакистана опросили 252 женщин. В то время как 41% уже страдали от дефицита кальция и витамина D , 78% сообщили о симптомах, указывающих на эти заболевания, в том числе — болях в ногах, спине и суставах.

Осложнения

Дефицит кальция может вызывать припадки, стоматологические заболевания, депрессию, ухудшения состояния кожи, хроническую суставную и мышечную боль, риск переломов, инвалидность.

Исследование, в котором приняли участие 1038 человек, поступивших на лечение в Королевской больнице Ливерпульского университета, показало, что 55,2% страдали от гипокальциемии, причём 6,2% из них – в тяжёлой форме.

Лечение и профилактика

Богатые кальцием продукты могут помочь уменьшить вероятность гипокальциемии.

Самый безопасный и простой способ предотвратить дефицит кальция – добавлять в рацион больше кальция.

Богаты кальцием следующие продукты:

  • молоко, сыр и йогурт
  • фасоль
  • инжир
  • брокколи
  • тофу
  • соевое молоко
  • шпинат
  • обогащенные злаки
  • орехи и семена, включая миндаль и семена кунжута

Ежедневное рекомендуемое количество кальция — 1000 мг для людей в возрасте 19-50 лет. Детям, подросткам и пожилым людям эту норму следует увеличить.

Не рекомендуется начинать принимать добавки кальция без предварительной консультации с врачом. Слишком много кальция увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует формирование камней в почках.

Если дефицит кальция очень большой или когда добавки и диета не дают желаемого результата, врач может назначить инъекции кальция.

Дефицит кальция может иметь различные причины и легче всего предотвращается с помощью диеты.

Большинство людей с дефицитом кальция, которые принимают добавки или получают инъекции, отмечают улучшение состояния в течение нескольких недель.

Люди с серьезным дефицитом кальция должны систематически наблюдаться у врача для предотвращения осложнений.

Добавить комментарий