Что такое Гипогликемия и как с ней справляться?

Особое состояние аномально пониженного уровня глюкозы в крови, ( менее 3.8 ммоль/л ) называется Гипогликемией.
Проявляться она, когда организму не хватает содержания глюкозы в плазме крови, из за этого нашему телу просто не из чего брать энергию.

Вследствие этого, человек с гипогликемией может заметить у себя такие симптомы:

  • Сильное чувство голода;
  • Сонливость и упадок сил;
  • Потемнения в глазах и двойственность изображения;
  • Потливость и Раздражительность;
  • Дрожание рук словно от холода и/или ощущение слабости в ногах;
  • Онемение и Нарушение Координации;
  • Головокружение или даже потеря сознания;
  • Понижение Артериального Давления.
Питание при диабете

Так, наше тело пытается дать сигнал о дефиците глюкозы и к чему этот дефицит может нас привести.
Например, у людей с сахарным диабетом уже вырабатывается привычка следить за подобными симптомами и регулярно проверять уровень содержания глюкозы в крови.
Чрезмерным Повышением/Понижениям уровня глюкозы в крови, часто страдают именно диабетики, но и люди без этого хронического заболевания, также могут подвергаться таким скачкам.
Гипогликемия в основном, не зависит от времени и может дать о себе знать в любой момент суток, порою даже ночью.
В этой статье, мы рассмотрим то, как мы можем предупредить понижение содержания глюкозы и как справляться с гипогликемией при ее появлении.

Что делать при гипогликемии?

Первое, что стоит сделать человеку обнаружившему у себя симптомы гипогликемии это удостоверится в правильности своего диагноза.

Для этого, нужно сначала проверить содержание глюкозы в крови. Напомним, что пониженым уровнем считается 3.8 ммоль/лт.

Это можно сделать двумя способами:

  1. При помощи Глюкометра (Глюкометр — аппарат способный дать точные сведения о уровне сахара в крови. Приобрести Глюкометр можно в аптеках)
  2. Провести анализы у врача.
    (важно заметить, что при ярко выраженных симптомах и отсутствии возможности измерить уровень сахара, дожидаться врача может быть опасным.

Если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, стоит предпринять меры по нормализации уровня глюкозы.)

Питание при диабете

КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ СОДЕРЖАНИЯ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ?

Это можно сделать несколькими способами:

1.) Съесть или выпить что-либо сахаросодержащие (более 16 грамм глюкозы). Это может быть:

  • Конфеты, различные сладости, 6 -7 леденцов.
  • Стакан сахаросодержащего напитка, например, компота или сока.
  • Легкие углеводы способные быстро преобразоваться в энергию (20-30 грамм печенья или 30-50 грамм шоколада).
  • При тяжелых случаях гипогликемии ( например, онемение или потеря сознания) не рекомендуется пытаться накормить или напоить человека сахаросодержащими продуктами. Вместо этого, следует срочно вызвать Скорую Помощь указав оператору на симптомы.
Питание при диабете

2.) (для диабетиков ) Ввести Различные специальные препараты, например, Глюкоген, способные привести уровень сахара в норму.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ГИПОГЛИКЕМИЮ?

Диабетикам, предупредить гипогликемию помогает в первую очередь адекватная оценка питания и прием лекарств. То есть, Планирование расхода энергии и преждевременный запас оной. Так, например при запланированных физических нагрузках, диабетики рассчитывают примерный расход калорий и заблаговременно пополняют запас сахара в организме. 
Также, в этом им активно помогает Глюкометр и собственные ощущения предупреждая о падении сахара, в следствии чего человек может быстро восполнить дефицит при помощи пищи или лекарств.

Для человека не страдающего диабетом, порой будет достаточно регулярного посещения врача, соблюдения регулярного приема пищи и обеспечение здорового сна.

Добавить комментарий