Какая лучшая диета для остеоартрита?

В последние годы кетогенная диета становится все более популярной среди людей, которые хотят быстро похудеть. Новое исследование спрашивает, работает ли этот режим питания у женщин так же, как у мужчин.

Кето диета

Работает ли кето диета для женщин?

Первоначально эксперты разработали кетогенную диету, которую люди часто называют кето-диетой, как лечение эпилепсии .

Сегодня люди чаще всего используют его для увеличения потери веса или помочь контролировать их диабет 2 типа .

Кето-диета позволяет свободно потреблять жиры и достаточное количество белка, но значительно снижает потребление углеводов , таких как крахмал, сахар и клетчатка.

Обычно организм сжигает углеводы как основной источник энергии. Однако, если нет доступных, он переключается на сжигание сохраненных жиров.

В рамках этого процесса, который называется кетоз , печень превращает жирные кислоты в молекулы, называемые кетоновыми телами.

Кето половые различия

Хотя есть свидетельства того, что кето-диета может дать определенные преимущества определенным людям, существует много споров относительно этой диеты и ее долгосрочных последствий.

Недавнее исследование ставит под вопрос, дает ли кето-диета те же преимущества для женщин, что и для мужчин. Новое исследование с использованием мышиных моделей сфокусировано на половых различиях в отношении кето-диеты.

Исследователи из Университета Айовы в Айова-Сити представили свои результаты на конференции ENDO 2019 в Новом Орлеане, штат Луизиана.Кето диета может защитить от когнитивных нарушенийНедавнее исследование на мышах показало, что кето-диета может защищать здоровье мозга с возрастом.ПРОЧИТАЙ СЕЙЧАС

Старший исследователь, доктор Э. Дейл Абель, доктор философии, заведующий кафедрой внутренней медицины Университета штата Айова, объясняет эту проблему:

«Большинство исследований кетогенной диеты для похудения проводилось на небольшом количестве пациентов или только на мышах мужского пола, поэтому различия в зависимости от пола в ответ на эту диету неясны».

Чтобы исследовать, доктор Абель и научный сотрудник Джесси Кохран кормили самцов и самок мышей кетогенной или стандартной диетой. Диета кето состояла из 75 процентов жира, 3 процента углеводов и 8 процентов белка по массе, в то время как контрольная диета состояла из 7 процентов жира, 47 процентов углеводов и 19 процентов белка.

Через 15 недель исследователи обнаружили, что самцы мышей на диете кето поддерживали контроль уровня глюкозы в крови и потеряли массу тела. Самки мышей, однако, набрали вес.

У этих самок мышей также был более низкий контроль сахара в крови по сравнению с самками мышей, которые придерживались стандартной диеты. По словам авторов, «у них развилась нарушенная толерантность к глюкозе».

Добавить комментарий