Такой грозный диагноз, как «диабет» вполне поддается лечению, если все время держать сахар крови под контролем, избегая его повышения выше нормы.
А это, самая трудная задача для диабетиков 1 и 2 типа, так как очень много соблазнов и постоянно нарушается диета, либо не соблюдаются режим приема пищи.
И гипергликемия или, по-простому, повышение сахара крови выше нормы является большой проблемой в данном случае.
У диабетиков она бывает двух видов:
- Гипергликемия натощак, обычно сахар измеряют через 6-8 часов после последнего приема пищи Этот показатель не должен быть выше 130 мг/дл или в привычных нам единицах 7,28 ммоль/л
- • Гипергликемия на сытый желудок, измерение проводится через 2 часа после еды И в этом случае он не должен быть выше 180 мг / дл или 10,0 ммоль/л при измерении простым глюкометром
Обычные люди имеют этот показатель в пределах 7,84 ммоль/л, если они только не обильно поели.
Для того, чтобы полностью держать этот показатель под контролем рекомендуется измерять сахар крови несколько раз в день и вести дневник самоконтроля, где записываются все измерения. При нарушении диеты и режима питания следует особенно тщательно это делать, и отмечать в дневнике эти погрешности.
Для диабетиков гипергликемия очень опасна для жизни.
Основные «органы-мишени», которые страдают больше всего при диабете – это кровеносные сосуды, нервы и другие органы. Риск преждевременной смерти от диабетической комы вырастает в разы именно у диабетиков.
Поэтому, сахар крови – этот тот важный показатель, который необходимо контролировать как можно чаще, особенно если были погрешности в еде.
Основные 7 причин повышения сахара в крови:
- Пропуск времени инъекции инсулина или неправильно подобранная доза лекарства, который назначен врачом для понижения сахара
- Стресс, излишнее напряжение
- Болезни
- Или занесенная инфекция
- Нарушение диеты и злоупотребление сладким, когда не хватает той дозы инсулина или лекарства для снижения сахара
- Чрезмерные физические нагрузки
- Или полное отсутствие физических нагрузок
Однако, есть еще ряд симптомов, которые тоже обратят ваше внимание, если повышен сахар:
- Вы много пьете воды и очень часто ходите в туалет
- Сильная потеря веса тела за короткий период времени, а также быстрая утомляемость и слабость
- Понижается острота зрения, иногда помутнение зрения
- Труднозаживающие раны, язвы, особенно на ногах
- Часто диарея, но иногда и запоры, особенно если нарушается диета
- Часто болит голова или головокружение, спазм сосудов и судороги особенно нижних конечностей
- Кожные и вагинальные инфекции бактериального характера
- Повышенная потливость
- Частая смена настроения и агрессия
Чтобы избежать гипергликемии необходимо придерживаться 3-х правил:
- Соблюдать режим питья простой воды, она выводит лишний сахар
- Должны быть посильные и умеренные занятия физкультурой, согласованные с врачом, и нужно периодически сдавать анализ мочи на кетоны
- Соблюдать диету, четко зная свои объемы порций еды и ее калорийности, чтобы правильно подсчитать дозу инсулина или лекарства для понижения сахара.
А чтобы окружающие знали, что у вас диабет и могли как можно быстрее оказать вам первую помощь, крайне необходимо носить медицинский браслет для мед/идентификации.