Здоровое питание: с чего начать?

Здоровое питание: с чего начать?

Желание питаться правильно постепенно захватывает умы все большего количества граждан нашей страны. Для кого-то коррекция питания обусловлена проблемами со здоровьем, […]

Жиры или углеводы: что вызывает ожирение?

Жиры или углеводы: что вызывает ожирение?

Слишком много углеводов или слишком много жира? Мнения о том, какие части наших диет могут вызвать ожирение, расщепляются. В недавнем исследовании более […]

Планы продуктов и питания при дефиците железа

Планы продуктов и питания при дефиците железа

План диеты для анемии должен включать здоровый баланс продуктов, богатых железом, таких как листовые овощи, постное мясо, орехи и семена […]